هذه المعلومات تشرح كيفية تنظيف يديك بالماء والصابون أو معقم اليدين ذي الأساس الكحولي.
ما سبب الأهمية الشديدة للنظافة الصحية للأيدي؟
عندما تدخل الجراثيم جسدك، فإنها قد تسبب عدوى. ويكون الجميع عرضة للعدوى في أثناء وجودهم بالمستشفى. لذا فإن النظافة الصحية للأيدي أفضل وسيلة لمنع انتشار االجراثيم والعدوى. ولا يستغرق غسيل اليدين أو استخدام معقم اليد ذي الأساس الكحولي (مثل Purell®) سوى 20 ثانية لقتل الجراثيم التي تُسبب العدوى. ويمكتك أن تكون لك مساهمة فاعلة بتنظيف يديك وأن تطلب ممن يزورك تنظيف يديهم.
متى يجب أن أنظف يدي بالماء والصابون؟
- بعد قضاء الحاجة والتبرز والتبول أو المرحاض المجاور للسرير.
- إذا بدت يديك متسخة.
- قبل الأكل أو إعداد الطعام.
- إذا كنت مصابًا بعدوى بجراثيم المطثية العسيرة أو نوروفيروس.
- بعد القيء أو السعال ببلغم.
ما الطريقة الصحيحة لتنظيف اليدين بالماء والصابون؟
- بلل يديك بماء دافئ. استخدم الصابون السائل، إن أمكن. ضع كمية كافية من الصابون لليدين.
- افرك يديك معًا إلى تتكون رغاوي. افرك الرغاوي على ظهر يديك وما بين أصابعك وما حول أطراف الأصابع (الأنامل).
- واصل فرك اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل.
- اشطف يديك جيدًا تحت الماء الجار.
- جفف يديك بمنديل ورقي.
- استخدم المنديل الورقي لإغلاق الصنبور وفتح باب الحمام، إن احتجت لذلك.
متى يجب أن استخدم معقم يد ذي أساس كحولي؟
- إذا كان الماء والصابون غير متوفر.
- عند مغادرتك غرفة المستشفى وعند العودة إليها.
- قبل الأكل.
إذا كنت لا تستطيع النهوض من السرير، فيمكنك استخدام مناديل اليد المعبأة كل واحد على حدة.
ما الطريقة الصحيحة لتنظيف اليدين بمعقم يد ذي أساس كحولي؟
- ضع كمية كافية من معقم اليد ليديك.
- افرك يديك معًا، ثم افرك المعقم على الجزء العلوي من اليد، وما بين الأصابع، وفي المنطقة المحيطة بالأظافر وتحتها.
- استمر في الفرك إلى أن تجف يديك. إذا وضعت كمية كافية من المعقم لقتل الجراثيم، فسوف تحتاج 20 ثانية من الفرك لتجف يديك. لا تشطف يديك بالماء بعدها أو تجففها بمنشفة.
أين يُمكنني الحصول على مزيد من المعلومات بشأن النظافة الصحية لليدين؟
إذا كانت لديك أسئلة، استفسر من الطبيب أو الممرضة. يُمكنكم كذلك زيارة الموقع الإلكتروني التالي للوقوف على مزيد من المعلومات.
منظمة الصحة العالمية
www.who.int/gpsc/5may/Hand_Hygiene_When_and_How_Leaflet.pdf
متى يجب الاتصال بمقدم الرعاية الصحية
عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية في الحالات التالية:
- الإصابة بحمي تبلغ درجة الحرارة فيها 100.4 فهرنهايت (38 سلزيوس) أو أعلى
- درجة حرارتك بلغت 96.8 فهرنهايت (36 سلزيوس) أو أقل
- نفضات أو تعرق جديد أو يزداد شدة
- احمرار جديد أو يزداد شدة حول جرح ما
- حدوث تصريف من جرح أو زيادة شدته
- إصابتك بانقطاع في النفس أو مشاكل بالتنفس أو زيادة شدتها
- زيادة معدل نبضات القلب عن المعتاد
- إصابتك بالسعال أو زيادة شدته
- إصابتك بألم جديد أو زيادة شدة ألمك
